从症状描述看，可能是颈肩腰椎痛，也可能与年龄较大骨质疏松有关系，这种情况建议适度的锻炼，每天早上室外进行散步锻炼一下，饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物奶类豆制品，适当的补钙，局部热敷理疗烤电，贴南星止痛膏，疼痛较重可以口服布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。