如果是一个月的宝宝出现了便秘的这种情况，首先要矫正宝宝的饮食，如果是母乳喂养的话，可以增加哺乳量，如果是奶粉喂养的情况下，可以适当的加一些辅食，比如果泥，果汁等，这些能够刺激胃肠的蠕动，也可以对腹部进行按摩来促进胃肠的蠕动，缓解患者便秘的症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。