卵巢是位于女性盆腔内的性腺器官，它有两大功能：第一就是产生成熟卵的生殖功能。第二产生女性激素的内分泌功能和产生多肽激素等局部调节因子功能。卵巢的内分泌功能，主要是产生雌激素、雄激素和孕激素等激素类的物质，产生卵子，有利于正常受孕。卵巢的正常功能是保持女性年轻的重要因素，所以平时一定要注意保养好卵巢。饮食要注意均衡，多吃一些富含叶酸的新鲜蔬菜和水果，比如有菠菜、油菜和小白菜等，多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如豆类和动物的肝脏等。另外也要适当的多运动，避免劳累。