长期进食过饱，会导致胃被撑大，容易产生易饥饿感。还会引起消化不良，胃胀等胃病。平常要自己控制饮食，以清淡和易消化的食物为主，定时定量，夜间禁食，这样进食量少的话，也可以逐渐是胃恢复。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。