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落枕脖子痛怎么办?

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落枕脖子痛怎么办?

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
落枕是一种常见的颈部疼痛的症状,主要是由于睡觉姿势不正确或者酒后睡眠程度较深,颈部肌肉主要是胸锁乳突肌,长时间牵拉就会出现充血水肿,第二天就会出现疼痛活动受限。不作治疗亦可自己康复,如果希望尽快减轻痛苦,建议进行按摩和拔火罐的辅助治疗,效果不错。可以局部的热敷,并且可以考虑一些中医的按摩。注意日常饮食,局部热毛巾敷一敷,然后外涂扶药物软膏或者是消肿药物,缓解疼痛症状,疼痛较重可以口服相关药物缓解疼痛症状。

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