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肠胃不好可以吃红薯吗

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肠胃不好可以吃红薯吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
肠胃不好的人可以吃红薯,红薯是属于薯类的食物,其中所含的淀粉含量比较高,里面也含有脂肪以及蛋白质,维生素,矿物质,是属于营养价值丰富的食物。还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,防止出现便秘的情况。所以肠胃不好的人可以适当吃红薯,但是不能吃多。因为红薯淀粉量比较高,吃多了有可能会加重胃肠的负担,不好消化。

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