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经常便秘，肠胃不好该怎么办？

提问时间：2023-02-15 16:24 | 1人回答 | 46次阅读

经常便秘肠胃不好便秘

问题描述：

经常便秘，肠胃不好该怎么办？

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共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-15 16:34

如果经常胃肠不好，这种情况应该考虑和自己的饮食不规律，不卫生，不健康的因素有比较大的关系，建议要注意积极的调理自己的饮食习惯，尽量的清淡饮食，少吃多餐，不要吃辛辣刺激食物以及油腻的食物，同时可以考虑口服药物，比如依托比利西沙比利等药物，促进胃肠蠕动，有助于缓解症状。

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经常放屁代表有可能出现了消化不良或胃肠神经功能紊乱等疾病，需要在饮食上以及生活习惯上进行调节。饮食上建议不能吃肥甘厚腻、辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷等食物，要以清淡、易消化饮食为主。另外建议增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，对于缓解放屁多的症状，能起到一定的作用。还可以口服益生菌，调节肠道菌群，也可以起到缓解症状的作用。另外不能熬夜规律，要规律作息。

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