万象城平台, > 精神科

爬楼梯算什么运动

| 1人回答 | 55次阅读

问题描述:
爬楼梯算什么运动

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
,属于有氧运动,建议饮食均衡营养,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。

其它精选问题

推荐 有双向情感障碍症怎么治疗

患有双相情感障碍的患者,可在医生的指导下进行药物治疗,也可选择物理治疗。 双相情感障碍是一种常见的精神障碍,既有躁狂发作,又有抑郁发作的典型特征,可以在任何年龄看到。当躁狂发作时,患者有情绪高涨、言语活动增多、精力充沛等表现,当抑郁发作时,患者往往表现出抑郁、失去快乐、言语活动减少、疲劳迟钝等症状。 可在医生的指导下应用碳酸锂等药物治疗,可控制急性躁狂发作,防止躁狂复发。您也可以选择抗精神病药物,特别是第二代抗精神病药物,如奥氮平、氯氮平、利培酮、阿立哌唑、齐拉西酮等,用于治疗急性躁狂发作、抑郁发作和维持双相情感障碍。也可选择物理治疗,如重复经颅磁刺激治疗,可适用于躁狂发作和抑郁发作。

相关阅读精选

点击查看更多