董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
苹果含有苹果酸，对刺激胃肠蠕动有一定的作用，但如果你总是空腹吃水果，这种东西也是对胃的刺激。首先，不要空腹吃苹果。饿的时候不要吃。最好在上午90点和晚上23点或晚上吃苹果。晚上吃水果对身体不好。第二，不要一次吃太多，你可以把苹果切成小块，一次吃一半，当你觉得胃里有点酸的时候就停下来。胃胀通常是由于吃了太多不能消化的食物引起的。合理食用苹果也有助于肠道和胃的正常调节，因为苹果是酸性食物，它能刺激机体消化系统的运作，有助于加速食物的消化，有助于减轻胃的负担;当然，不仅如此，一些坏习惯也会导致到这种情况。所以如果你想要彻底的治疗，你必须改变这个坏习惯来治愈它。
