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睡眠不足眼睛疼怎么办

提问时间：2024-09-04 18:05 | 1人回答 | 57次阅读

睡眠不足睡眠眼睛

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睡眠不足眼睛疼怎么办

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共1条回答

崔界峰

崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-09-04 18:07

睡眠不足眼睛疼首先可以补充睡眠的改善情况。还可以用热毛巾进行眼部热敷或者对眼部进行按摩，促进周围血液循环，缓解眼部不适。平时要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡觉之前适当的运动能够有助于睡眠。中医按摩，针灸的方法对于改善眼部的疼痛也有很明显的效果。如果眼睛比较干涩的，可以使用人工泪液来缓解不适症状。如果还伴有其他不适症状，比如畏光，流泪，眼睛发红，视力模糊，一定要及时就诊治疗。

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