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胃胀不消化可以喝纯牛奶吗

提问时间：2024-09-14 10:10 | 1人回答 | 67次阅读

胃胀消化牛奶

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胃胀不消化可以喝纯牛奶吗

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-09-14 10:13

胃胀不消化，尽量不要喝纯牛奶，纯牛奶里面含有大量的脂肪和蛋白质，不容易消化和吸收，会导致胃的负担加重。有胃胀、不消化的现象，可以适量地喝点酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够调理胃肠道的正常菌群，能够帮助消化，增加食欲。如果有胃胀、不消化的现象，平时还要注意不要暴饮暴食，不要吃过于油腻，不好消化的食物，要注意清淡饮食，可以多吃一些青菜和水果，含有丰富的维生素C和维生素B，也能起到帮助消化的作用。

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