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锻炼完多久可以洗澡

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锻炼完多久可以洗澡

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
锻炼后需等待约半小时至一小时待身体毛孔血管收缩稳定后再洗澡,避免湿气侵入导致身体不适。推荐锻炼以提升体质及减肥效果,如对身材不满意可选择专业医疗方式改善体形。

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