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腰最盘突出适合的运动有哪些？

提问时间：2023-03-06 12:21 | 1人回答 | 69次阅读

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腰最盘突出适合的运动有哪些？

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-03-06 12:38

你的父亲现在是有腰椎间盘突出，但是他平时喜欢爬山，这种情况肯定是不行的，腰椎间盘突出一定要注意腰部的保护，注意保暖，避免受凉，平时带护腰带，而且要卧硬板床休息一班的腰椎间盘突出，主要是注意休息运动，没有特别好的运动，不要长时间的弯腰，可以适当的倒着行走就行，主要还是注意腰部的保护。

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