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感冒喝大米粥还是小米粥?

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感冒喝大米粥还是小米粥?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
感冒了可以多喝小米粥,大米属于凉性食物,而小米属于温性食物,而且它的营养要高于大米粥。人在感冒时身体免疫力低下,喝小米粥是为了给身体提供营养,另外粥也是属于易消化食物。感冒时要多喝水帮助排出体内毒素,多吃一些新鲜的蔬菜水果,注意身体的保暖,适当的增加一些活动,可以提高身体的抵抗力。

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