健康知道

查疾病找医生找医院

万象城平台, > 骨科

小孩子如何才能健康减肥？

提问时间：2024-07-29 17:04 | 1人回答 | 61次阅读

健康减肥小孩子小孩

问题描述：

小孩子如何才能健康减肥？

全部回答
共1条回答

李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:06

由于孩子控制力不强，在直面美食的时候过量的摄取热量的话，平时活动如果再缺少，那么只好会让孩子越来越胖，肥胖对孩子身体的危害是非常大的，如高血压，高血脂，糖尿病，以及心脑血管方面的疾病等等。平时在饮食方面必须孩子，少吃肉类食物，多吃蔬菜，特别是晚餐一定不要吃得太饱，早晨晚上最好带孩子实施体育锻炼。

上一个：小孩子膝盖痛怎么回事下一个：小孩子脊椎弯曲怎么办

其它精选问题

推荐常低头走路会造成脊柱侧弯吗 2024-09-04 11:45

经常性的低头走路的话，也可能会造成脊柱侧弯。特别是在青春期骨骼发育的阶段，由于骨骼和肌肉有很大的适应性和生长性，这个阶段过度的低头，没有保持正确的姿势，会对发育造成明显的影响，这样患者就会出现胸椎腰椎的轻度脊柱侧弯虽然严重程度并不高，但会造成患者有明显的姿势异常，双肩不平等、头部歪斜等症状。所以在平时走路的时候，一定要抬抬头挺胸。

相关阅读精选

有哪些好的健康减肥瘦身方法？动作缓慢的养生瑜伽是不错选择

减肥人群 有哪些好的健康减肥瘦身方法？动作缓慢的养生瑜伽是不错选择

慢动作健康瑜伽是一种很好的健康减肥方法。睡前做健康瑜伽不仅可以减肥，还可以缓解身心疲劳，有效促进睡眠，提高睡眠质量！一个好的健康减肥方法应该与你分享！健康减肥方法：头部按摩健康瑜伽功效：消除头部疲劳，刺激肠道穴位，改善便秘。step1 在婴儿的基础上，双手放在膝盖两侧的地上。step2 用双手支撑身体，慢慢抬起臀部

#健康减肥 #减肥 #减肥瘦身 #减肥瘦身方法 #瘦身 #瘦身方法 #养生 #瑜伽

2022-07-27

一个人减肥是不是很难以坚持？怎样和心爱的TA一起健康减肥？

女性生活指南 一个人减肥是不是很难以坚持？怎样和心爱的TA一起健康减肥？

一个人减肥难吗？一个人练瑜伽无聊吗？小编今天推荐三式情侣瑜伽。让你和你心爱的TA一起健康减肥。快点和你在一起TA来练习吧!肋骨延长式这种动作可以有效地拉伸身体的侧线，促进消化。步骤1两人坐在一条直线上，相距约两只虎口。双腿向外，外腿伸直，脚背伸直；内腿弯曲膝盖，脚跟贴在大腿根部。两个人之间的手臂伸直，指尖点

#减肥 #健康减肥

2022-07-27

健康减肥的运动方式有哪些？推荐四大健康减肥运动方法

减肥经验 健康减肥的运动方式有哪些？推荐四大健康减肥运动方法

减肥对于胖mm来说是一件刻不容缓的事，而健康减肥则是减肥的永恒主题，那么健康减肥的运动方式有哪些？瘦身效果最好的又有哪些呢？不妨看看四大健康减肥运动方法，教您加快脂肪的燃烧，成功瘦下来。1、慢跑时间：每日30分钟运动能使我们体内脂肪得到充分的燃烧，所以运动是减肥必选择的方法之一。对于跑步来说最好选择在早上

#健康减肥 #减肥 #运动 #减肥运动

2022-08-02

运动健康减肥要注意的细节运动健康减肥注意的事项

减肥经验 运动健康减肥要注意的细节运动健康减肥注意的事项

要想最健康的减肥，最重要的就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制住饮食，进行合理的运动，其他的减肥方法都不可靠。运动，是消耗热量的一个过程，运动减肥的方式有很多种，运动过程中需要注意的事情也有很多。那么如何运动减肥呢？很多人运动过后会发现自己好像并没有达到瘦身的效果，这是因为运动不当所造成的。下面跟随了

#运动 #健康减肥 #减肥

2022-08-13

健康减肥学会饮食计算卡路里健康减肥学会计算食物里的卡路里

减肥经验 健康减肥学会饮食计算卡路里健康减肥学会计算食物里的卡路里

一些人赘肉倒是减下来了，但是身体变得差了，女性可能会出现内分泌紊乱，有的可能还会出现胃肠问题，这些都是人们不想要的。人们想要的是一种健康的减肥方法，既要健康又要可以瘦下来。目前，市面上减肥的方法真是非常多，但是未必都是健康的，有时候有一些极端的方法确实可以很快的瘦下来，但是，却毁掉了身体的健康，这样

#健康减肥 #减肥 #食物

2022-08-11

推荐6款健康减肥早餐送你6款健康减肥早餐

减肥经验 推荐6款健康减肥早餐送你6款健康减肥早餐

一天之中，最重要的是早餐，早餐吃好了，对于一整天的身体能量需求也就有了保障，对身体的健康也很有好处，但是很多想要减肥的人往往会选择不吃早餐，觉得少吃一餐就能够帮助保持身材，其实这种想法是错误的。下面跟随一起来了解一下吧。早餐要吃的营养，并不代表就需要摄取过多的脂肪或热量，相反，营养均衡的早餐还有助于

#健康减肥 #减肥 #减肥早餐 #早餐

2022-08-14

推荐五款健康减肥食谱送你五款健康减肥食谱

减肥经验 推荐五款健康减肥食谱送你五款健康减肥食谱

肥胖问题历来屡见不鲜，减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷，各式各样的减肥方式让人眼花缭乱，但是效果却大跌眼镜。其实，肥胖是由于自身作息和饮食习惯导致的，最根本的减肥方式还是从生活习惯入手，健身的同时搭配低脂的饮食，减肥自然得心应手。下面跟随了解一下吧！如果想减肥的话，在运动后适合吃这

#健康减肥 #减肥 #减肥食谱

2022-08-11

六款完善的健康减肥食谱六款完善的健康减肥饮食指南

减肥经验 六款完善的健康减肥食谱六款完善的健康减肥饮食指南

肥胖不仅会影响到体形是否美丽，更重要的是它对人体的健康有很大的影响。很多三高人群都会伴随着肥胖，因此正确的树立减肥观非常重要。如果能够制定一个完善的健康减肥食谱，那么不仅有利于身体健康，也会使我们更回的自信，可以塑造更完美的身材。下面跟随了解一下吧！一、推荐食谱：绿豆芽拌笋丝无论是黄豆芽还是绿豆芽都

#减肥饮食 #减肥食谱 #减肥 #健康减肥

2022-08-18

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都西南儿童医院

成都西南儿童医院

擅长：小儿肾结核、性早熟、新生儿休克

杭州复旦儿童医院

杭州复旦儿童医院

擅长：流感、小儿佝偻病、小儿尿感

北京天使儿童医院

北京天使儿童医院

擅长：小儿疳眼、小儿乳糜泻、儿童孤独症

小孩子-相关问题

小孩-相关问题

用药指导

如何饮食才能既健康又不发胖健康饮食减肥法介绍 2022-12-22

小产后能减肥吗小月子如何减肥 2022-10-29

胖子怎么减肥不伤身体怎样减肥又快又健康 2022-10-31

冬季如何瘦身冬季健康减肥瘦身方法 2022-10-26

舒必利片能在晚上吃吗舒必利片可以治疗失眠吗 2023-09-06

硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 2023-09-08

天麻灵芝合剂功效是什么天麻灵芝合剂的效果如何 2023-09-19

蒲公英片(大政药业)的说明书介绍蒲公英片的生产企业是哪个 2023-09-24

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |