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风湿免疫科
肌肉运动损伤需要多长时间恢复
提问时间:2022-05-19 13:47
|
1人回答
|
60次阅读
运动损伤
肌肉
运动
问题描述:
肌肉运动损伤需要多长时间恢复
全部回答
共
1
条回答
李骁扬
上饶市人民医院
主管技师
回答时间:2022-05-19 14:03
颈椎曲度变直造成应力转变,添加了肌肉受力,就是进因此出现劳损。提议不要长时候低头,常起身运动,推拿颈部,注重保暖防止着凉吹冷风,睡眠时不要枕太高的枕头,能够在脖子下方垫一软垫,维持头部轻度后仰位,颈部肌肉酸痛明显也能够部分热敷或是烤电理疗,通常2-3周就行了。
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