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气短乏力没什么精神,是什么情况

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母亲最近总说自己气短乏力,没什么精神,这是咋回事啊?平时需要注意什么?

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王璨
王璨 中山大学附属第一医院 副主任医师
根据您的描述,患者这样的情况常见原因就是脾气不足,中气下陷,或者是有湿气重,具体能需要结合舌象来看一下,建议先吃点中成药试试,如果疗效不可以尝试中药治疗,患者可以检查血常规,看看红细胞数,血红蛋白数等情况,检查有无贫血。忌高脂肪的,油煎油炸的饮食,注意多喝水。患者的情况可能是由于贫血或者营养不良引起的症状。注意适量增加营养摄入。注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,规律生活,按时吃饭作息,避免劳累熬夜。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物,适量运动锻炼增强体质,保持积极乐观的心态,多与亲人朋友们交流。也可以服用一些健脾和胃的中药调理一下身体。

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血液检查可以通过观察血清锌来判断是否缺锌。如果检查结果异常,需要根据医生的建议进行干预。 血清锌是血液中锌的含量,能反映检测者自身的锌含量和营养状况。血清锌需要用比色法检查7.65-22.95μmol在/L范围内,用原子吸收法检测,体内血清锌的正常值为11.6-23.0μmol/L。如果检查结果低于正常水平,则表示检测者体内缺锌。 通常,轻度缺锌的人可以适当地吃一些富含锌的食物,如瘦肉和肝脏,这可以适当地缓解锌的缺乏。如果检测人员缺锌较严重,也可根据医生的建议合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等补锌药物进行治疗。 血清锌检查前一天不建议饮酒或吃油腻食物,否则可能会影响检查结果,检查后需要按压针孔一段时间,但不要摩擦,以免出现皮下血肿。

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