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老人缺锌缺铁怎么办

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老人缺锌缺铁怎么办

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
老年人机体各方面都有了一定的萎缩,所以容易残缺许多微量元素。对于缺锌,可以多食用菠菜,但留意不要与豆腐或者含钙的食物同吃,消化不及时时,含有锌铁的食物很多,比如红色肉类和动物内脏等。至于缺铁,可以多食用动物血和红枣。还可以吃一些这样的药物。

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