王强
山东省立医院
副主任医师
生蚝对男性是具有一定作用的，补精子一天吃生蚝最好不要超过3个。经过对生蚝中营养成分的研究分析，发现生蚝中含有的微量元素比较丰富，特别是锌元素的含量比其他海鲜要高。男性精子的重要组成部分之一是锌，因此多吃生蚝可以提高精子质量，同时提高男性的生育能力。男性若食用过量则会引起腹泻、上火等现象，增加自身的肠胃负担，此外，男性需要注意的是若对海鲜过敏的，则要禁止食用。男性想要通过食用生蚝助生精建议一天吃1-3个左右，食用过多会影响自身的肠胃消化功能，适量而食即可。此外，男性若存在精子质量问题的，建议到医院进行检查治疗，食疗也是一种辅助方式，还是需要以治疗为主，避免对日后的生育功能造成影响。
