可从舌苔、脉象、大便等方面区分虚火或实火，若出现身体不适症状，应及时就医。
1、舌苔：
虚火患者的舌苔通常表现为舌红少苔，而实火为舌红苔黄，还会有口舌糜烂。
2、脉象：
虚火患者脉细数、无力，而实火患者脉搏为滑数。
3、大便：
虚火患者大便稀软，伴有腹泻症状，而实火患者大便干结，伴有口臭现象。
除上述方面外，还可以从小便、出汗状态、发热程度等方面进行区分。虚火患者可按医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。实火患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。患病期间应以清淡饮食为主，如小米粥、山药粥等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，以免加重病情。
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