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精神科
为什么睡的越晚醒的越早,睡得越早醒的越晚
提问时间:2022-05-06 05:34
|
1人回答
|
25次阅读
问题描述:
为什么睡的越晚醒的越早,睡得越早醒的越晚
全部回答
共
1
条回答
陈仓翼
江汉油田总医院
主治医师
回答时间:2022-05-06 05:37
早醒睡不着在头部做一个按摩可以有效的缓解,早醒睡不着可能是因为过度劳累引起的。还可能是因为精神衰弱导致的,也有可能是身体身体内分泌失调导致。在平常也应该多注意休息,不要让身体过于的疲劳,精神压力不要太大。
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