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为什么睡的越晚醒的越早,睡得越早醒的越晚

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为什么睡的越晚醒的越早,睡得越早醒的越晚

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陈仓翼
陈仓翼 江汉油田总医院 主治医师
早醒睡不着在头部做一个按摩可以有效的缓解,早醒睡不着可能是因为过度劳累引起的。还可能是因为精神衰弱导致的,也有可能是身体身体内分泌失调导致。在平常也应该多注意休息,不要让身体过于的疲劳,精神压力不要太大。

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