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三高人群能吃人参吗?有影响吗?

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三高人群能吃人参吗?有影响吗?

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石栓柱
石栓柱 辽宁省朝阳市第二医院 主任医师
对于三高人群来说,饮食上一定要注意控制,人参属于药物,有很好的益气补虚的作用。但是如果没有症状,最好不要吃,以免对身体造成影响,甚至导致血压、血脂的升高。高血压是需要长期用药进行控制的,可以在日常中采取生活方式的干预,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,少放盐,忌油腻。适当运动控制体重,合理用药,定期复查。

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血液检查可以通过观察血清锌来判断是否缺锌。如果检查结果异常,需要根据医生的建议进行干预。 血清锌是血液中锌的含量,能反映检测者自身的锌含量和营养状况。血清锌需要用比色法检查7.65-22.95μmol在/L范围内,用原子吸收法检测,体内血清锌的正常值为11.6-23.0μmol/L。如果检查结果低于正常水平,则表示检测者体内缺锌。 通常,轻度缺锌的人可以适当地吃一些富含锌的食物,如瘦肉和肝脏,这可以适当地缓解锌的缺乏。如果检测人员缺锌较严重,也可根据医生的建议合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等补锌药物进行治疗。 血清锌检查前一天不建议饮酒或吃油腻食物,否则可能会影响检查结果,检查后需要按压针孔一段时间,但不要摩擦,以免出现皮下血肿。

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