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不自信手抖怎么办

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不自信手抖怎么办

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1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
问题分析:考虑您的问题是因为精力紧张引发的。聚会就是一起乐一乐,没需要相互攀比,每一个人的生活不一般,要建立自自信心,不要有自卑情绪思想,放松心情,不要有压力。

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考虑音乐强迫症是不可以自愈的,患者应该及时的接受药物进行治疗,可以使病情得到有效的改善。音乐强迫症是指在大脑内随时像播放音乐一样出现声音,不受自主控制。如果症状比较严重的情况下还需要接受心理疗法进行治疗,如宣泄疗法、转移注意力疗法等。平时还应该多参加一些乐观的活动,转移注意力如跳广场舞、旅游、聚会等。

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