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老年人应该如何预防脑梗塞

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老年人应该如何预防脑梗塞

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潘袁
潘袁 吉林大学第一医院 副主任医师
老人应该严格的控制地中海式饮食或者是低盐低脂饮食,并且每天摄入食盐的量不超过6克,肉类不超过100克和鱼肉的量不超过200克,或者是不超过两个鸡蛋。改善饮食结构,使三低两高的饮食,多吃蔬菜、水果、大豆制品。同时保持适度的体育活动和锻炼,避免腹泻、呕吐、出汗等导致大量脱水的情况。

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老爸平时很喜欢抽烟,最近检查出来得了脑埂塞,得了脑梗塞的病人,最好是能够戒烟,可以逐渐减少吸烟的量。要在医生的指导下服用扩血管药物和营养脑细胞等药物治疗。多喝水,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,不要吃脂肪胆固醇和盐分含量高的食物。

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