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腰疼趴着好还是躺着好

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腰疼趴着好还是躺着好

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
病人出现有腰疼的临床现象,主要的原因是由于腰部有劳损或者受到外力刺激,发生了肌肉组织损伤,所以病人在卧床时还是以平躺为好。患者有腰痛症状,一般可以使用平躺体位,同时需要使用硬板床休息,患者在这种体位下腰部的负担比较小,可以缓解腰部肌肉以及腰椎间盘的压力,能够缓解腰痛症状。出现腰疼的这种情况最好是建议躺着进行睡眠,而且最好是采用仰卧位的姿势睡眠,还有就是躺着睡觉最好是在腰部的底下垫一个比较软的枕头,这样可以利于腰椎的生理曲度,可以使腰部的肌肉得到放松,避免疼痛的情况产生。

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