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男生失眠是什么原因引起的

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男生失眠是什么原因引起的

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
男生失眠的原因是多方面的,可能和白天学习,工作压力大,劳累有关系,也可能和作息不规律有关,也可能和睡眠环境有关,也可能和自身的身体状况有关。此外,情绪常常是引起失眠的常见原因,比如说长期存在的焦虑,紧张等负面情绪。

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神经衰弱是由于加班引发的长期过度操劳,或精神压力,以及夜间激动,致使睡眠不足和睡眠障碍,因此,建议患者到医院心理咨询科进行心理咨询,必要时服食安眠药帮助患者入眠,同时,我们也需要有松懈,松懈,给自己心理暗示治疗。可以先服食药物缓解肌肉疼痛及紧张状态,加快血液循环,增进新陈代谢,有利于消除疲劳。需要有明确原因后再考虑如何进行下一步治疗,及早去医院复诊,具体的方案需要有根据个人的情况来定,平时的时候一定要进行推拿,使血液进行循环往复,同时再配以针灸,这样治疗下来效果可能会更好。

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