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身体免疫力差老是感冒怎么办
提问时间:2024-05-22 11:02
|
1人回答
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56次阅读
感冒怎么办
免疫力
身体
问题描述:
身体免疫力差老是感冒怎么办
全部回答
共
1
条回答
徐海林
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-22 11:04
成年人抵抗力差,容易出现感冒,可以适当的做一些有氧运动增强自身的抵抗力,比如每天早晚坚持跑步20分钟,睡前做俯卧撑,仰卧起坐,平时适当的打排球,慢跑等运动。患者经常感冒,免疫力比较差,出现这种情况,首先要注意养成良好的生活习惯,要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。出现感冒时,及时找医生就诊,防止病情加重。
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