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身体免疫力差老是感冒怎么办

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身体免疫力差老是感冒怎么办

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
成年人抵抗力差,容易出现感冒,可以适当的做一些有氧运动增强自身的抵抗力,比如每天早晚坚持跑步20分钟,睡前做俯卧撑,仰卧起坐,平时适当的打排球,慢跑等运动。患者经常感冒,免疫力比较差,出现这种情况,首先要注意养成良好的生活习惯,要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。出现感冒时,及时找医生就诊,防止病情加重。

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糖尿病时间久了,如果血糖压制不稳定,容易再次出现多种不同并发症。比如说糖尿病视网膜病变会再次出现视力下降,糖尿病神经病变会再次出现四肢末梢的麻木,肢冷,糖尿病肾病,再次出现肾功能异常等。平时仍然要压制饮食,要通过药物救治来调整血糖,使血糖超越稳定的水平。要尽量预防工作传染。需求注意平时需要多活动多运动,保证睡眠,注意休息。

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