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心悸焦虑症如何缓解

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心悸焦虑症如何缓解

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
焦虑症状是一组疾病,包括恐怖症、广泛性焦虑症、特定焦虑、急性惊恐发作,不同指南也有不同的划分,美国指南还会把强迫症状以及分离性焦虑划分到里头,焦虑症的疾病谱比较多,不同疾病有不同的治疗方法。强迫症比较强调药物治疗结合心理治疗,恐怖症更强调心理治疗,药物治疗占次要,广泛性焦虑强调认知治疗辅以心理治疗。

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精神性头晕可能是精神紧张、精神压力大或大脑供血不足等因素导致,可导致头晕、乏力、腹胀等症状,可以通过针灸、按摩等方法治疗。1、针灸:针灸可以治疗眩晕和精神性头晕,针灸通过针刺特定穴位,可以活血通络,还可以加快脑部血液循环,快速改善头晕。2、按摩:按摩会加快身体新陈代谢,促进脑部血液循环,还能改善头部血液循环不畅,可以治疗精神性头晕。建议患者在日常生活中要保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,并且要保持心情舒畅,适当参加一些户外活动,呼吸一些新鲜的空气,有利于恢复。

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