健康知道

查疾病找医生找医院

万象城平台, > 减肥 > 减肥方法

腹肌中线没有怎么回事

提问时间：2022-06-02 15:48 | 1人回答 | 53次阅读

问题描述：

腹肌中线没有怎么回事

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 16:05

依据您所描述的现象和病症，这个现象下通常情况下考虑是能够经过活动有所改善的，但是假如是重复有这个情况下，提议您最佳能够做一些正规的体育锻炼，就是做一些先康复以后的，不要盲目标选的。

上一个：肌肉型肥胖好不好减肥下一个：臀部腹部肉胖怎么回事

其它精选问题

推荐跳绳减肥一天跳多少个可以减脂 2023-10-05 14:49

跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准，因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同，需要根据个人情况进行调整。一般来说，建议初学者每天跳绳10-15分钟，逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果，但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。跳绳减肥的原理是利用有氧运动，加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里，取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的，过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

相关阅读精选

如何锻炼腹肌

普外科 如何锻炼腹肌

腹肌是很多男性的追求，尤其是八块腹肌，其实除了男人，很多想要完美身材的女人也会追求腹肌。腹肌的运动主要是腹部运动多，可以卷腹、平板支撑等运动，运动的姿势和要领必须正确，配合有氧运动和健康饮食。锻炼腹肌的运动1、仰卧卷腹，运动要点是仰卧，大腿和小腿90度，双脚和肩膀一样宽，双手交叉在肩膀上。呼气，肩胛骨抬

#锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌

2021-05-19

如何锻炼腹肌

普外科 如何锻炼腹肌

腹肌是人体缔结组织的重要部分。现代许多男性以追求腹肌为美。腹肌可通过后天运动锻炼出来，锻炼腹肌还需注意饮食。运动和饮食相结合，可以迅速练习腹肌。腹肌不仅有助于美丽，也是健康的表现。如何锻炼腹肌1、仰卧起坐腹运动锻炼腹肌，注意腹部力量，不是头部力量，而是有助于腹肌的形成。2、也可以用悬挂腿的方法锻炼腹肌

#锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌

2021-05-17

腹肌撕裂者是什么？

普外科 腹肌撕裂者是什么？

腹肌撕裂者是锻炼腹肌的人们进行的一系列训练，通过高强度锻炼肌肉群，这种腹肌训练运动的锻炼强度很大，完成后的运动者腹部有撕裂感，所以命名这套组合锻炼为腹肌撕裂者。包括空中踏板车、腹部卷曲训练、举脚卷腹等动作。具体肌肉训练的方法1、空中蹬车。身体仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。抬起

2021-08-25

如何锻炼腹肌

普外科 如何锻炼腹肌

腹肌是人体结缔组织成分的重要组成部分，包括腹直肌、外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，收缩时可弯曲躯干，防止骨盆前倾。腹肌在腰椎的活动和稳定性以及控制骨盆和脊柱的活动中也起着重要的作用。锻炼腹肌的方法1、仰卧卷腹训练部:上腹直肌动作要领:仰卧，大腿和小腿90度，双脚张开，肩宽，双手交叉在肩膀上。呼吸头部，肩胛骨从地

#锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌

2021-08-26

锻炼腹肌的方法

普外科 锻炼腹肌的方法

完美的体型不仅是很多女性想拥有，很多男性朋友也想拥有完美的体型，可以大幅度提高自己的外在形象。进行有针对性的仪器健身可以使人体肌肉越来越发达。如果你能使用正确的方法，你也能更快地达到你想要的效果。锻炼腹肌的方法1、平板支撑训练部:横向腹部。这个动作可以锻炼腹横肌。腹横肌是腹肌的重要组成部分，锻炼时，每

#锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌

2021-08-26

怎么才能练出腹肌

普外科 怎么才能练出腹肌

精致明显的腹肌现在是很多年轻人的追求。腹肌是人体结缔组织的重要部分，还包括腹直肌、腹横肌、腹外斜肌和腹内斜肌。腹肌可以防止骨盆前倾，对腰椎和腹部的活动也起着重要的作用。腹肌可以控制骨盆和脊柱的活动。如何练习腹肌1、仰卧起坐。仰卧起坐是最普通、最有效的练习腹肌方式。双手抱着头，抬起头撞到膝盖，腰腹用力

2021-08-24

注射透明质酸六块腹肌已经不难了

美容外科 注射透明质酸六块腹肌已经不难了

如果男性有浑厚结实的6根肌肉，确实会迷倒很多女性。不仅可以锻炼肌肉力量，现在还可以通过医疗美技术雕刻6根肌肉。据微整形医生介绍，过去注射透明质酸是众所周知的，可以填补、丰润需要修补的部位，具有抗老化皱纹的效果，已经是医学美容的受欢迎明星治疗项目，很多女性被视为微整形宠儿，近年来，一些特定的族男性也开始

#注射 #透明质酸 #腹肌

2021-06-30

2式收腹动作收紧产后腹肌

产后护理 2式收腹动作收紧产后腹肌

▍测试腹直肌的分离出来水平1.平卧，曲双膝，肩部离不了地。2.用一隻手五指併拢放于腹腔上边，手指尖正对着肚脐眼挤压肚脐眼，此时会觉得腹中间发生了一个沟，也就是腹直肌分离出来的水平。3.检测肚脐眼上边3吋、肚脐眼、肚脐眼下边3吋3个间隙，1-2指宽为一切正常，若为3指宽之上则比较比较严重。▍生完孩子的腹直肌分离出来也

#产后 #腹肌

2021-08-13

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：胃潴留、延髓性麻痹、乳腺结核

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：虫咬皮炎、喉痹、甲型肝炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阴道横隔、疟疾肾病、气管疾病

腹肌-相关问题

用药指导

面肌痉挛是咋回事面肌痉挛的中成药有哪些 2022-12-19

蒙脱石散粉吃了没有效果怎么回事幼儿腹泻吃什么药最好 2022-12-30

三岁小孩没有症状的发烧是怎么回事 2024-02-26

肚子中间绞痛蒙脱石散止痛吗腹泻腹痛伴有发烧是怎么回事 2022-12-26

患者用阿迈新这个药该注意什么 2024-11-08

重组人干扰素的禁忌是什么 2024-11-15

薄芝片用于女性更年期症状一日需要服用几次 2024-11-18

威灵骨刺膏说明书是什么?需注意哪些 2024-10-30

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |