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哺乳期能喝白茶吗

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哺乳期能喝白茶吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
哺乳期不建议喝白茶。
女性在哺乳期身体抵抗力下降,要注意保持良好的饮食习惯。哺乳期不建议喝白茶,因为白茶含有高浓度的咖啡因,喝后可能会引起失眠,喝白茶可能会增加胃酸分泌,容易引起胃肠道不适。白茶中的成分也可能影响婴儿的健康。
除哺乳期间不建议喝白茶外,也不建议喝咖啡、白酒、红酒等,可适量饮用开水、果汁、蔬菜汁等。
哺乳期不仅要注意保持良好的饮食习惯,还要注意规律的作息,保证充足的睡眠,不要熬夜或过度劳累,适当散步、练习瑜伽等。,可以缓解不良情绪,避免过度精神紧张和焦虑,在一定程度上增强体质,提高身体的抗病能力。如果哺乳期间出现乳房疼痛和灼烧,应及时就医。

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