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高血糖能吃白火龙果吗

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高血糖能吃白火龙果吗

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
高血糖可以吃白色火龙果,因为白色火龙果是低血糖指数的水果,升血糖的效果不是那么快。与其他水果相比,它属于低血糖指数,但不能一次吃一个火龙果或很多火龙。一般来说,糖尿病患者一次可以吃半个白色火龙果。
还要注意哪些水果可以吃,哪些水果不能吃,所以尽量选择低血糖指数水果,如西红柿、黄瓜、梨、桃子或水晶梨、番石榴,这些属于低血糖指数,绿苹果,也属于低血糖指数水果,一般来说,摄入量控制在一个。一些血糖指数高的水果不建议糖尿病患者食用,如龙眼、荔枝、葡萄、红枣、红苹果、香蕉等,这些水果血糖升高特别快。有些水果没有特别点,一般属于中升血糖指数,可以适当吃一点,但量不要太大。

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