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老年人适合吃什么零食

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老年人适合吃什么零食

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
老年人可以吃的零食有很多,比如可以吃板栗,柿饼,坚果大枣全麦,食品水果,茯苓饼等,这些食物对于老年人来说是有一定好处的,比如栗子能够强脾健胃,活血止血,对肾虚有良好的功效,对于老年肾虚糖尿病患者帮助作用是非常大的,而是并有助于改善心血管功能,能够改善大便干结,对于高血压患者来说,吃一些也是有好处的。

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老年人脾肾亏虚可以吃些有脾肾双补功效的药物,比如固精补肾丸,该药物由18种中药配伍而成,药物作用温和,按需服用能够做到脾肾双补,改善脾肾亏虚的状态;患者也可以辅助食用能温补脾肾的食物,比如黑芝麻、黑豆、黄豆、玉米等。脾肾亏虚的老年人在平时要注意早睡早起,保证足够的睡眠,尽量不熬夜,可适当参加锻炼,增加身体抵抗力;在饮食方面也要注意不能进食生冷、寒凉的食物,避免因此加重病情。如需用药或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。

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