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牙垢牙结石自己怎么清除

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牙垢牙结石自己怎么清除

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
针对牙垢牙结石的自我清除,主要可通过刷牙进行辅助调理。对于较顽固的牙垢和牙结石,建议进行激光洗牙或超声波洗牙,以去除牙齿上的色素沉着、牙结石和牙垢,提升牙齿的美白和光滑程度。日常护理方面,应养成饭后漱口的习惯,并避免摄入含色素丰富的食物。通过这些措施,可有效维护牙齿清洁和健康。

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