健康知道

查疾病找医生找医院

万象城平台, > 养生 > 养生护理

夏天如何正确预防中暑？夏天预防中暑的方法有哪些

提问时间：2022-08-02 07:32 | 1人回答 | 30次阅读

预防中暑中暑

问题描述：

夏天如何正确预防中暑

全部回答
共1条回答

林雅南

林雅南重庆医科大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-08-02 07:50

1、做好防晒措施天气炎热并需要外出时，一定要注意做好防晒工作，不要穿紧身衣服，保证皮肤排汗通畅。另外，如果在户外呆的时间比较久，还需要带上充足的水，随身携带清凉油，在出现头晕情况时候，清凉油有较好的缓解作用。2、保持饮食清淡夏天要特别注意饮食清淡，少吃辛辣食物和多油多盐等重口味食物，可以适当多吃西红柿，生菜，黄瓜等，既能补充水分，也有利于营养的吸收。3、坚持适量运动缺少运动，耐热力差，免疫力较低，也很容易出现中暑现象。平时可以适当做一些耐热运动，如跑步，打羽毛球和篮球等。

上一个：夏季腿部如何防晒？夏季腿部怎么防晒下一个：冬天如何选用防晒霜？冬天怎么选用防晒霜

其它精选问题

推荐肌肤衰老想紧肤怎么办 2024-08-27 07:44

皮肤的真皮层中有两种蛋白胶原蛋白和弹力纤维蛋白，他们撑持起了皮肤，使其圆润紧致，一定年龄以后，这两种蛋白由于人体的衰老，而自然增加，才会令皮肤丧失弹性。要想使皮肤始终保持年轻，首先必须得始终保持皮肤的清洁，始终保持饮食的均衡。留意防晒，适当的消化，孝素保持良好的表情，不吸烟，不醺酒和确保充足的睡眠时间。

相关阅读精选

中暑发冷如何处理？有哪些预防中暑的妙招？

养生知识 中暑发冷如何处理？有哪些预防中暑的妙招？

夏天中暑发冷怎么办1、中暑怕冷可服用藿香正气丸等具有解表化湿、理气和中的药物进行治疗。2、中暑怕冷者还可适量喝一些红糖姜水,来驱寒发汗,此时不宜饮用病症绿豆汤等食物。3、阴暑患者由于怕冷,所以不宜吹空调及风扇,但是室内一定要注意通风,有利于患者恢复。4、中暑怕冷患者身体会比较疲倦,此时不宜继续外出工作、学习了,应

#中暑 #预防中暑

2022-08-03

三伏天如何预防中暑？三伏天中暑了如何处理？

养生知识 三伏天如何预防中暑？三伏天中暑了如何处理？

三伏天如何预防中暑1、遮阳伞出行时要躲避烈日，可以戴遮阳帽，墨镜，打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。2、多喝水夏季出汗较多，多喝水，保证充足的水分摄入，补充盐和矿物质。3、喝降温汤多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花

#三伏天 #预防中暑 #中暑

2022-08-03

太阳好大竟晒到中暑？预防中暑靠3点

养生知识 太阳好大竟晒到中暑？预防中暑靠3点

外面太阳好大，晒到中暑中暑是因为体内的热能太多又无法散热，导致体温过高而中暑。一般来说，中暑与两个因素有关──温度及水份！当温度太高（气温32度以上要注意， 35度以上应停止户外活动）就容易造成中暑不适。除了温度之外，还要考量湿度，也要考虑个人的散热能力（包含：水份不足、服药、年纪小散热能力较弱）。有时候

#中暑 #预防中暑

2022-08-02

中暑会不会引起发烧？怎么预防中暑比较好？

养生知识 中暑会不会引起发烧？怎么预防中暑比较好？

中暑会发烧吗不一定。中暑不一定会出现发烧的症状，有的人中暑是正常体温，但是伴随着头重脚轻，恶心呕吐等症状，这也是属于中暑，但是属于比较轻微的中暑，多注意休息，多喝水，适当的时候喝点清凉药物即可。但是有人的中暑会出现发热的情况，甚至出现高热的症状，一般中暑的时候出现发烧的情况，同时也会伴随着皮肤干燥、

#中暑 #发烧 #预防中暑

2022-08-02

预防中暑吃什么好？中暑了饮食有哪些注意事项？

养生知识 预防中暑吃什么好？中暑了饮食有哪些注意事项？

预防中暑吃什么好1、补充维生素：可多吃些新鲜蔬菜和水果；2、补充蛋白质：常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品；3、多喝汤，多饮茶：多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。温茶能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。4、多吃粥：如绿豆粥、金银花粥、薄

#预防中暑 #中暑

2022-08-01

中暑后有哪些注意事项？预防中暑吃什么好？

养生知识 中暑后有哪些注意事项？预防中暑吃什么好？

中暑后要注意什么忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，

#中暑 #预防中暑

2022-08-01

藿香正气水可以预防中暑吗

健康头条 藿香正气水可以预防中暑吗

藿香正气水可以预防中暑吗2021-05-25阅读：314提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医病情描述：藿香正气水可以预防中暑吗精选回答：

#预防中暑 #中暑

2022-12-22

炎热的夏季如何预防中暑?中暑患者如何急救?

健康焦点 炎热的夏季如何预防中暑?中暑患者如何急救?

小暑一到气温高，炎热天气人易燥，绿豆汤水是个宝，清热解毒疗效高，保湿防晒要做好，心情美丽容颜俏，饮食清淡应牢记，少食辛辣健康保!小暑的到来，意味着天气变得越来越炎热。此时，阳光直射地面的时间延长，气温也逐渐升高，人们的生活和工作也会受到一定的影响。在这个时候，如何应对高温天气成为了人们关注的焦点。高

#预防中暑 #中暑 #急救

2023-07-12

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：老年病毒性肝炎、中度脂肪肝、丙肝

北京四惠中医医院郁证中心

北京四惠中医医院郁证中心

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

预防中暑-相关问题

中暑-相关问题

用药指导

儿童中暑呕吐怎么办夏季预防小儿中暑全攻略 2022-10-19

夏季预防感冒的小妙招夏季如何用药预防感冒 2022-10-16

动不动就中暑怎么办夏季健身应防止中暑 2023-01-02

预防中风中药有哪些预防中风的中药配方 2022-11-04

如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢枣仁安神颗粒的用法用量 2023-09-01

麝香祛痛搽剂有什么注意事项麝香祛痛搽剂的功效 2023-09-08

硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好该如何选择 2023-09-12

仙鹿口服液会有耐药性吗仙鹿口服液长期服用可以吗 2023-09-29

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |