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喝全脂牛奶会胖吗
提问时间:2022-10-22 13:40
|
1人回答
|
47次阅读
牛奶
问题描述:
喝全脂牛奶会胖吗
全部回答
共
1
条回答
何美玲
沈阳市红十字会医院
主任医师
回答时间:2022-10-22 13:54
每天适量喝全脂牛奶并不会长胖,牛奶的成分为:水占85%以上,蛋白质和脂肪分别占3%左右,乳糖占4%左右,其他就是微量的无机盐,维生素等营养成分。与禽、畜肉类及坚果这些脂肪含量较高的食物相比,牛奶并不属于高热量食物,所以不会长胖。
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