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腰椎间盘突出倒走有用吗

提问时间：2023-08-24 09:45 | 1人回答 | 54次阅读

腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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腰椎间盘突出倒走有用吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-24 10:37

如果检查发现有腰椎间盘突出，同时不是很严重，没有压迫神经症状的时候，是可以做到得锻炼的还是有一些作用的，它主要的作用就是增强腰背部肌肉的力量，然后有利于突出的椎间盘慢慢的回缩恢复的，这个对于轻度的椎间盘突出，效果可能还是有一些，通过一段时间的倒走锻炼，加上避免弯腰劳累以及睡硬板床或者适当的吃一些药物，这样效果可能会更好一些，但如果是通过检查发现椎间盘突出是比较严重的那种类型或者自己平时感觉到疼痛非常明显说明可能是相对厉害的，这个时候单纯的做倒走的锻炼效果可能并不是很好，有可能还要结合一些针灸牵引理疗等治疗，那样效果才能达到更佳

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如果有疼痛的症状建议热敷膏药的方法治疗就可以的建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复，骨科疾病疾病患者除了对症治疗外，还需要重视自身的调养，尤其是术后，戒烟限酒，增强体质，希望患者可以更快的康复!

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