张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
孕妇可适量食用梅李子。
孕妇应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、葡萄、鱼虾等，也可以吃李子，其中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、铁、有机酸等成分，吃后有助于刺激食欲，帮助消化，还能为身体补充一些营养。
李子洗净后可直接食用，避免一次吃太多，以免引起酸、胃灼热等不良反应。胃病患者不能吃李子，因为它会刺激胃酸的分泌，导致胃不适的症状加重。糖尿病患者也不应该吃，李子也含有大量的糖，容易导致血糖升高，也可能增加糖尿病并发症的风险。
孕妇应保持乐观舒适的态度，适度锻炼，如散步、练习孕妇瑜伽等，定期做每次产前检查，了解自己和胎儿的情况，如有不适症状，应及时就医。
.jpg)
.jpg)