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肛裂怎样让大便变软

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肛裂怎样让大便变软

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
肛裂可以通过调整饮食、多饮水、补充益生菌、增加运动量,促进大便变软。大便经常干燥,排便时用力过度会造成肛裂,要想大便变软,首先要调整饮食结构,要多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果,增加肠道内的粪渣。也可以吃一些粗粮、滋润肠道的食物,比如黑芝麻、蜂蜜等。同时要大量饮水,每天至少要保持2000mL的饮水量,补充肠道内的水分也有助于大便变软。部分患者可能是肠道菌群失调引起的便秘,可以补充益生菌,比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等,调节肠道内环境能促进大便软化。另外,需增加运动量,每天要保持40分钟的运动,促进肠道蠕动,有利于粪便排出,促进大便软化。

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肠胃炎在临床上非常常见,肠胃炎一般是由于受凉或者吃错东西引起或者是由于病毒、细菌、真菌和寄生虫感染引起。肠胃炎急性发病一般在临床生活中比较多见,所以在治疗期间应该注意饮食结构,远离刺激性食品以及生冷、硬、辣的食物,最好以温热、流质的饮食为主,也可以适当地进行腹部按摩,缓解腹胀的症状。肠胃炎的注意事项,包括饮食和药物治疗,饮食这一块建议患者在急性期进食一些易消化、清洁的饮食,避免一些暴饮暴食,当然需要保证水分的摄入,防止水分的丢失和电解质的紊乱,药物这一块暂时可以选择一些对症处理的药物,如止泻、调节肠道菌群、止呕,甚至解痉止痛的药物,肠胃炎在临床上较为多见,一般患者有不洁饮食的病史,一般患者进食不洁饮食后,考虑感染细菌,引起的一个肠道和胃部的一个急性改变,引起腹痛、恶心、呕吐、腹泻等等,尤其大便化验,我们可以发现大便红细胞或者白细胞阳性,治疗这一块暂时饮食调整和药物治疗为主。

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