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吃什么补雌激素最快

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吃什么补雌激素最快

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
想要快速补充雌激素,可以多吃牛奶、鱼类和蜂王浆。女性雌激素不足可能引发疾病、骨折、腰酸背痛和内分泌失调,除食疗外,必要时需在医生指导下服药。蜂王浆含微量雌激素,可补充不足并辅助更年期治疗。牛奶长期食用可帮助调节雌激素平衡,预防相关疾病。

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螃蟹表面有许多细菌,煮熟就是为了要杀死病毒和细菌。如果杀菌不彻底的话,食用就有可能引起腹泻等症状。不过不用担心,螃蟹属于凉性食物,食用过多,也会引起腹泻。如果症状不是很严重的话,注意平时的饮食,吃一消化的食物,饮食要清淡,少油少盐,多喝水,促进新陈代谢,多吃水果蔬菜。如果一直没有好转的话,就要到医院做详细的检查。

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