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糖尿病患者吃什么比较好

提问时间：2024-09-10 14:16 | 1人回答 | 28次阅读

糖尿病患者糖尿病

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糖尿病患者吃什么比较好

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-09-10 14:18

糖尿病患者可以多吃低热量、富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，也可以多吃山药和苦瓜，多吃木耳对于降低自身的血糖指数也有一定的帮助。糖尿病患者在日常饮食中要注意吃低糖、高纤维素的食物，同时，糖尿病患者要定时定量，可以少吃多餐，要注意保持合理的饮食结构，主食可以以谷类为主，不要挑食偏食，吃东西时要细嚼慢咽，饮食要注意荤素搭配。

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糖尿病的话，主要还是平时留意饮食，不要吃甜食，主要就是西瓜香蕉寒塘里的这些水果甜食都不能够吃的，以免致使血糖升高，主要就是多吃许多粗粮，大豆类的食物有助于压制血糖的扩张，平时最好还是留意不定期服食降糖药，把血糖压制好。需要声明注意平时心情上一定要放松，不要有压力和紧张的情绪。

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