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胃肠道吸收不好怎么办
提问时间:2024-09-23 18:47
|
1人回答
|
58次阅读
胃肠道
问题描述:
胃肠道吸收不好怎么办
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-09-23 18:49
胃肠道如果吸收不好,在日常的生活中要养成良好的习惯,可以养成早上喝一杯温开水的习惯或者是蜂蜜水,这样是能够帮助肠道蠕动的,刺激、促进肠道的吸收。养成良好的作息规律,吃饭时要按时按量,营养要丰富,不能吃的过于太快。再有就是可以做适度的按摩,可以每天入睡前,平躺在床上,然后双手交叉,以肚脐为中心,顺时针的按摩,也是能够帮助肠道蠕动的。
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