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为什么男性容易有脂肪肝

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为什么男性容易有脂肪肝

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
男性更容易有脂肪肝原因有如下几点:首先,在目前社会环境中男性往往承担着更多的工作及经济压力,长期处于较为紧张、焦虑的状态,而焦虑、紧张情绪会使内分泌紊乱、脂代谢异常,脂肪在肝脏内更容易沉积。其次,由于工作的关系以及本身性别的特点,男性患者更喜欢饮酒,酒精摄入量要远远高于女性。而脂肪肝中有相当一部分是酒精性脂肪肝,这也就是男性患酒精性脂肪肝要远远高于女性的原因。最后,男性由于体型较女性大,每日摄入的食物也往往多于女性,更容易摄入量超标,久而久之脂肪沉积在肝脏内形成脂肪肝。

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经常不活动容易得脂肪肝。脂肪肝的形成原因是机体摄入食物过多而运动过少,导致热量的正平衡,长此以往在机体内形成脂肪,脂肪超过肝脏的转运,代谢能力就在肝脏内沉积。如果经常不运动,就会导致机体消耗热量减少,同时也会引起机体的基础代谢率下降,从而使脂肪更容易堆积形成脂肪肝。所以,针对上述原因,建议经常进行锻炼,以每周3~4次中等强度的体育锻炼为好,如骑自行车、打羽毛球、快走、慢跑等。每次时间1小时左右为宜,能够有效地避免形成脂肪肝。

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