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脾虚湿盛怎么调理饮食

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脾虚湿盛怎么调理饮食

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
脾虚湿盛在饮食上尽量以清淡或者易消化的食物为主,比如喝一些小米粥或者是莲子粥以及红枣粥。另外也可以通过多保暖,也可以每天在睡觉之前用温热水泡脚。脾虚湿盛可能是由于居住的环境比较潮湿所造成的,还有可能是不良的饮食习惯所引发的,比如经常暴饮暴食或者是吃过油腻的食物。脾虚湿盛通常会出现面色发黄和浑身乏力以及食欲下降的症状。

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进食后出现胃痛,空腹或进食后一段时间可缓解胃痛症状。如果是近期出现的上述症状,要警惕是否有消化性溃疡。建议此类患者尽快到正规医院就诊,胃镜检查明确诊治。 如果胃镜检查没有消化性溃疡,进食后胃痛为功能性疼痛,应注意避免吃冷、硬、辣、粘、甜油炸等刺激消化性食物,避免吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜,注意保暖,注意减轻工作和生活压力,保持快乐,有利于改善上述症状,必要时可使用抑酸和保护胃粘膜药物改善症状。

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