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正在长身体的孩子主要消化哪几种营养物质?

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正在长身体的孩子主要消化哪几种营养物质?

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
根据你描述的情况,应该要增强总的营养摄入量,尤其是确保蛋白质、钙、铁的摄取。建议你均衡、健康饮食,多食水果蔬菜,适当的消化肉蛋奶类食品,适当的做些体育锻炼,放慢新陈代谢,确保充足的睡眠时间,按时作息。最好是去医院检查一下血常规微量元素,看一下孩子是不是贫血和缺乏钙铁锌。

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