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夏季吃什么防中暑？夏季吃哪种食物防中暑

提问时间：2022-08-02 12:06 | 1人回答 | 40次阅读

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夏季吃什么防中暑

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-02 12:18

1、绿豆绿豆性凉味道甘甜,具有润喉止咳、清热益气利尿的功效,在炎热的夏天,喝上一碗绿豆汤,顿时都会全身神清气爽,另外绿豆还有很好的解火功效,每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用,能够达到很好的防暑降温效果。2、红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的效果,到了天夏天身体很容易出现水肿,因此喝上一碗红豆汤就能很好的缓解水肿。可以使用红豆与薏仁、陈皮搭配,再加入少量的冰糖熬粥,就能达到很好的防暑功效哦。

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