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经常便秘几天不解大便如若吃点辛辣食物

提问时间：2024-09-02 11:29 | 1人回答 | 62次阅读

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经常便秘几天不解大便如若吃点辛辣食物

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吴东海

吴东海中日友好医院主任医师回答时间：2024-09-02 11:34

经常便秘这种状况，建议您每晚要用温水擦洗臀部，擦洗之后平时要留意局部卫生，穿宽松棉质的内裤，多喝温开水，多吃粗纤维的食物，比如芹菜和韭菜，多吃些新鲜蔬菜和水果消化维生素，一定不要吃辛辣刺激性的食物，慢慢就会转好，惯良好的排便习惯，如果觉着身体有什么异常，要及时进行咨询医生或者是专业人士需要声明注意平时避免着凉，要保护胃部的保暖，平时饮食要营养均衡。

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