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春困很严重怎么样可以缓解?

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春困很严重怎么样可以缓解?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
春困很严重的时候,可以喝一些蜂蜜水来进行调整,在平衡的时候可以多补充一些维生素,多去吃一些水果蔬菜,对于身体调节来说都是有帮助的,另外在春天尽量的有一段时间的小午休,哪怕是10分钟也可以改善精神状态的。

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推荐 婴儿缺铁的症状

婴儿缺铁症状包括异食癖、贫血、免疫功能下降等。 1.异食癖: 也就是说,孩子们会吃平时不能吃的东西,比如吃报纸、墙土等症状。 2.贫血: 严重缺铁时会出现贫血症状,此时孩子可表现出口唇粘膜苍白,脸色苍黄,皮肤不够红润。 建议补充含铁的食物、含铁的婴儿配方奶粉、含铁的维生素、富含维生素C的食物,如西红柿、蔬菜泥等,以增强铁的吸收。当婴儿开始吃固体食物时,也要多吃含铁的食物,如蛋黄、瘦肉、猪肝等;避免吃糖,因为吃糖会阻碍铁的吸收。 3.免疫功能下降: 严重影响儿童身体的免疫功能,导致免疫功能下降,出现反复的呼吸道感染。

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