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两个月能减肥多少斤

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两个月能减肥多少斤

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
两个月内减肥效果取决于采取的减肥方式,控制饮食与运动锻炼可减重约5斤,而埋线减肥等更快速的方式可能实现5至10斤的减重。减肥需长期坚持,但快速减肥方法如埋线减肥也能显著见效。建议在两个月内科学减肥,根据自身情况选择合适的方式。

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蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能。未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜,蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,因为蜂蜜当中含有微量的雌激素和各种重金属元素,还有感染因素存在,一周岁以内的宝宝胃肠道发育不是很好,肠道正常菌群还没有建立,所以不能吃蜂蜜。建议你还要注意孩子的补钙注意多晒太阳多运动就可以了多吃硬质干酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。可以服食五维普钙口服液、伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、鱼肝油、钙锌片等。

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