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白萝卜减肥一周瘦10斤

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白萝卜减肥一周瘦10斤

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
白萝卜可以辅助减肥,但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动,有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身,需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体,避免高脂高热量食物,以清淡饮食和粗纤维为主,有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。

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若出现胃酸吐酸时,可以适当的喝一些牛奶。当机体感觉胃部出现发酸的症状,很有可能是因为胃酸分泌增加导致的,而牛奶属于碱性饮品,适当的饮用一些,能够起到中和胃酸,并且抑制胃酸分泌的效果。另外,牛奶也可以有效的保护人体的胃黏膜,适当的喝一些可以有效的缓解症状。不过出现这种情况很有可能提示胃部出现了病变,最好及时到医院完善肠镜或者胃镜等检查,明确病因后采取针对性治疗。

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