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吃什么能预防老年痴呆

提问时间：2024-09-18 12:09 | 1人回答 | 89次阅读

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吃什么能预防老年痴呆

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-09-18 12:14

老年痴呆目前尚无根治的办法，其预防包括多方面，比如饮食方面和日常活动等等。患者如果进入老年后，应进行均衡膳食，补充人体所必需的维生素，多吃新鲜蔬菜水果，晕素搭配得当适当，吃一些坚果类的食物，比如核桃、杏仁、开心果、黑芝麻，适当吃一些瘦肉鱼肉和禽蛋类，同时要多锻炼，多动手多动脑，多参加一些社会活动和娱乐活动，多与人沟通交流，也可能会起到一定的预防作用。

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